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吃茼蒿有哪些好处?什么人群不能吃?

简单来说，大部分人都可以吃茼蒿，包括小孩和老人吃茼蒿对身体有一定的好处，那么也有一些人不能吃茼蒿，比如体质比较虚弱的人不能吃茼蒿，肾功能不好的以及肾衰竭的人尽量要少吃。

茼蒿的特殊香味源于其含有挥发性物质，这些散发的特殊香味有助于增加唾液分泌，促进食欲，日常食欲不振的人群不妨可以吃些茼蒿。

什么人不适合吃茼蒿 茼蒿辛香滑利，有滑肠通便功效，胃弱、腹泻人群不宜多吃。茼蒿味辛，吃多了容易上火，因此上火人群也不宜食用，一次也不能吃太多。

苘蒿富含维生素A，经常食用有助于抵抗呼吸系统的感染，润肺消痰。茼蒿特殊的芳香气味则有助于平喘化浊。其他好处 苘蒿还可以防止视力衰退，以及促进皮肤头发、牙齿的 健康 生长的好处。

茼蒿菜的营养价值及功效与作用禁忌

茼蒿中含有特殊香味的挥发油，可消食开胃。含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，可以养心安神、降压补脑，清血化痰，润肺补肝，稳定情绪，防止记忆力减退。

茼蒿含有较为丰富的维生素C，有助于改善皮肤粗糙，保持肌肤弹性，对于女性朋友来说，日常多吃些茼蒿可以让肌肤更加细腻。 减肥蔬菜对于肥胖人群来说，茼蒿是理想的蔬菜选择，其热量低、脂肪含量少，同时有利于排出机体毒素。

消食开胃：茼蒿菜中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气、消食开胃、增加食欲，并且其所含粗纤维有助肠道蠕动，促进排便，达到通腑利肠的目的。

茼蒿的功效和作用：促进食欲。苘蒿中含有多种挥发性物质，它们所散发的特殊香味有助于增加唾液的分泌，能够促进食欲，消食开胃。安神健脑。

茼蒿菜中含有的`维生素和矿物质还能滋养细嫩肌肤，能提高皮肤弹性，经常食用能起到明显美容作用，能让人们的皮肤变得越来越好。茼蒿功效与作用2美化肌肤要想拥有美丽的肌肤就要多食茼蒿，因为它能改善肌肤粗糙的状况。

吃茼蒿有哪些好处?哪些人群不能吃?

简单来说，大部分人都可以吃茼蒿，包括小孩和老人吃茼蒿对身体有一定的好处，那么也有一些人不能吃茼蒿，比如体质比较虚弱的人不能吃茼蒿，肾功能不好的以及肾衰竭的人尽量要少吃。

茼蒿的特殊香味源于其含有挥发性物质，这些散发的特殊香味有助于增加唾液分泌，促进食欲，日常食欲不振的人群不妨可以吃些茼蒿。

养心补脑 茼蒿中所含有的芳香挥发性精油有助于宽中理气，令人头脑清醒，有降压、清心、补脑的作用，可以养心安神，稳定情绪，防止记忆力减退。

什么人不适合吃茼蒿 茼蒿辛香滑利，有滑肠通便功效，胃弱、腹泻人群不宜多吃。茼蒿味辛，吃多了容易上火，因此上火人群也不宜食用，一次也不能吃太多。

苘蒿富含维生素A，经常食用有助于抵抗呼吸系统的感染，润肺消痰。茼蒿特殊的芳香气味则有助于平喘化浊。其他好处 苘蒿还可以防止视力衰退，以及促进皮肤头发、牙齿的 健康 生长的好处。