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三明治怎么做才好吃?

做法：酱料食材热量都比较低，而且搭配全麦面包，是一款比较健康低卡适合减脂人士的三明治。火腿和吐司煎烤一下味道会比较好，如果想简单一点，冷吃也可以，会有不一样的清爽质朴的口感。

黄瓜火腿三明治 三明治的做法 白土司半条(刚好9片)、水煮蛋切片3个、即食薄片火腿3片西红柿2个切片沥干、小黄瓜1条切薄片撒盐出水去涩.10分种后冲水下糖腌(百用)、cheese3片、甜味沙拉少许。

火腿蛋三明治 用料：吐司3片、鸡蛋1个、火腿片2片、芝士片2片、黄瓜0.3根、香甜沙拉酱根据口味添加 制作步骤 1 黄瓜洗净，取中间的一段，用削皮刀刨成薄片，相重叠的如图摆放。

蔬菜三明治怎么做

1、蔬菜三明治 食材：鸡排 鸡蛋 生菜 虾 黄瓜 西红柿做法：先把鸡排、鸡蛋、虾煎好，再把黄瓜，西红柿洗干净切片备用。

2、先冲洗生菜。不要撕破叶片 准备好一口平底锅，或者别的一个大的容器。在锅里放一勺盐。倒入一点开水让盐溶化。加入冷水，这里冷水就是自来水哦。把生菜放入水中浸泡1个小时。

3、生菜三明治 材料：生菜、鸡胸肉、鸡蛋、洋葱、番茄做法：少油把鸡蛋煎熟，洋葱、西红柿切片备用。

4、蔬菜三明治 番茄切薄片，鸡蛋和香肠都要提前煎好备用。保鲜膜平铺在案板上，取一块生菜叶子，先挤上番茄酱。接着放煎蛋、两片番茄、肉松、香肠、香菜。

5、[开始叠三明治罗！] 首先将吐司放底叠上生菜，手稍微将生菜压住不要跑到外面太多。5 将蕃茄放上，稍微固定生菜。6 接下来将苜蓿芽混葡萄干放在蕃茄上面。

6、自制三明治简单做法如下：生菜洗净，用手撕片，大小片均可；西红柿洗净，切薄片；取一片芝士和一片火腿。先将鸡蛋打入三明治机，放少许油进行煎制，大约2分钟成型后翻面，煎到你想要的成熟度即可。

简易野餐蔬食三明治怎么做好吃呢?

流心三明治 吐司用刀挖出和芝士大小的方洞。我用的是平底锅，放少许油。按照下图放入挖好的吐司，打入一个鸡蛋，撒上黑胡椒。（用电饼铛更方便）接着放入芝士片，最后盖上中间的吐司，轻轻按压。

自制三明治简单做法如下：生菜洗净，用手撕片，大小片均可；西红柿洗净，切薄片；取一片芝士和一片火腿。先将鸡蛋打入三明治机，放少许油进行煎制，大约2分钟成型后翻面，煎到你想要的成熟度即可。

锅里放少许色拉油，油微热后打入鸡蛋，小火煎成荷包蛋（可撒少许盐）放一边备用。两片面包片切掉四周的皮（也可以不切，下图就是未去皮的），抹上沙拉酱。火腿片在锅里小火煎一下，这样会更加的香。

我想做三明治,要怎么做呀?要买些什么?生菜就是生的菜吗?不用煮熟?

1、三明治使用的生菜是菜名，不用煮熟但是需要烫过消毒。

2、蔬菜三明治 番茄切薄片，鸡蛋和香肠都要提前煎好备用。保鲜膜平铺在案板上，取一块生菜叶子，先挤上番茄酱。接着放煎蛋、两片番茄、肉松、香肠、香菜。

3、先冲洗生菜。不要撕破叶片 准备好一口平底锅，或者别的一个大的容器。在锅里放一勺盐。倒入一点开水让盐溶化。加入冷水，这里冷水就是自来水哦。把生菜放入水中浸泡1个小时。

4、三明治的做法：三明治的用料：吐司2片、鸡蛋生菜黄瓜番茄烤肠适量、酱料少许。步骤1 先做下准备工作。 烤肠切段，不用放油稍微煎一下。 不仅风味更浓郁， 而且嚼起来有点焦焦的更好吃。