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芡实怎么吃,才能最大程度发挥祛湿效果?

芡实白扁豆粥--健脾养胃，祛湿止泻 炒芡实30克，炒扁豆20克，红枣10枚，糯米100克，共加水煮成粥。可以起到健脾化湿的作用，对脾虚泄泻，带下，暑湿吐泻等症状有着很好的治疗作用。

芡实怎么吃祛湿最好 芡实薏米粥 材料：芡实15克，薏米100克，冰糖适量。做法 芡实和薏米分别清洗干净，用清水浸泡2-3小时。

山药、薏苡仁、芡实各30克，莲子肉15克，大枣10枚，小米适量，白糖少许。干芡实多用来煮粥食用，有补中益气、健脾祛湿、滋养强壮的作用。

芡实怎么吃去湿?

芡实怎么吃祛湿最好 芡实薏米粥 材料：芡实15克，薏米100克，冰糖适量。做法 芡实和薏米分别清洗干净，用清水浸泡2-3小时。

芡实洗净、泡软、蒸熟，再加入粥内同煮至熟软。加入冰糖调味、煮开，搅匀后盛出食用。山药薏米芡实粥 材料：山药1根(约300克)，薏米50克，芡实40克，大米100克 做法：薏米和芡实洗净后，用清水浸泡2小时。

芡实怎么吃祛湿最好 芡实搭配薏米、山药、红枣、莲子等食材一起食用，可达到祛湿的功效。具体食用方法如下：薏米芡实粥 材料：芡实、薏米、粳米、食盐。做法：把薏米、粳米清洗干净，将芡实捣碎备用。

芡实怎么吃祛湿最好？芡实白扁豆粥--健脾养胃，祛湿止泻 炒芡实30克，炒扁豆20克，红枣10枚，糯米100克，共加水煮成粥。可以起到健脾化湿的作用，对脾虚泄泻，带下，暑湿吐泻等症状有着很好的治疗作用。

...体内湿热重,想吃山药芡实薏米粥滋补,但吃了芡实后一直放屁,该咋办...

1、不应该吃芡实，芡实有收涩的作用，湿热反而无法清除。

2、你好，长期吃山药薏米芡实粥不会上火，这是温润的食疗。归脾丸不可长吃，长吃要上火的，一旦脾虚的问题解决，就要停用，如果本来胃阴就虚弱，那根本不能吃，几天就会不舒服的。夏天经常喝黄酒也会上火，黄酒是湿热的。再会。

3、脾胃虚弱是生湿之源，往往先有湿而后化热，山药薏米芡实粥可以补气血，健脾胃。

4、这样要比1：1的比例放喝的舒服点，你也可以尝试调一下比例，看效果如何。

5、一：健脾益胃；山药薏米芡实粥补气血、健脾胃的功效是公认的，中医认为：脾胃为后天之本，气血生化之源。

最近感觉湿气有点重,芡实和薏米一起煮汤有效果吗?

芡实能和薏米一起煮吗 芡实和薏米同食可以。薏米主要功效在于健脾去湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰。所以薏米，亦可用于治疗肺热肺痈肺痿之症。和芡实同用，更是相得益彰，互补缺失。

芡实和薏米能一起吃吗 芡实和薏米是可以一起吃的。

芡实能和薏米一起煮吗 可以。薏米芡实粥有健脾益胃的作用。薏米芡实粥补气血、健脾胃的功效是公认的。脾胃为后天之本，气血生化之源。所以把脾胃调养好是健康的根本。薏米芡实粥有补肾益精的作用。

去湿利尿 芡实和薏米都具有很好的去湿的作用，可以促进体内的湿气排出体外，并且芡实和薏米中矿物质含量较高，食用可以促进体内水分的排出，因此具有去湿利尿的作用。

可以说湿气重，最好的调理方法就是健脾去湿，一起来向芡实，茯苓等等，他们都是能够有健脾的效果的，在红豆薏米中添加芡实，茯苓，而米的话，最好是先炒一炒，可以改善寒凉的性质。红豆，薏米，芡实。

芡实可以很好地祛除体内湿气,芡实怎么吃效果最好?

1、芡实作为中药有排湿的作用，平时可以和薏米山药来进行搭配，这样能够发挥很好的祛湿作用。莲子芡实汤，莲子，芡实泡洗好，姜切末，猪腱切小块，加适量的和所有材料，先是煲1小时。转煲5小时调味即可饮。

2、芡实洗净、泡软、蒸熟，再加入粥内同煮至熟软。加入冰糖调味、煮开，搅匀后盛出食用。山药薏米芡实粥 材料：山药1根(约300克)，薏米50克，芡实40克，大米100克 做法：薏米和芡实洗净后，用清水浸泡2小时。

3、芡实怎么吃祛湿最好 芡实薏米粥 材料：芡实15克，薏米100克，冰糖适量。做法 芡实和薏米分别清洗干净，用清水浸泡2-3小时。

4、芡实白扁豆粥--健脾养胃，祛湿止泻 炒芡实30克，炒扁豆20克，红枣10枚，糯米100克，共加水煮成粥。可以起到健脾化湿的作用，对脾虚泄泻，带下，暑湿吐泻等症状有着很好的治疗作用。