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怎么用酸奶做水果沙拉

酸奶水果沙拉营养非常丰富，做法也超简单。把苹果和火龙果挖成小圆块，放在一起，倒入酸奶就好了，就可以开吃了。材料 主料：火龙果1个、苹果1个；辅料：酸奶1杯 酸奶水果沙拉 1 装备好材料。

柠檬一半切成半圆薄片，一半切碎，和盐、糖拌匀腌制30分钟。所有水果切成2厘米左右见方的丁。酸奶与柠檬酱拌匀，与水果丁拌匀即可。

酸奶水果沙拉 1 黑布林剥去皮去核切块。2 将苹果去皮去核，切成块放在用凉开水调成的盐水中。3 芒果去皮去核切成块。4 香蕉去皮切块。5 樱桃去把放淡盐水中洗净控干。6 将水果块放在一个大碗中。

酸奶水果沙拉的不同做法?

柠檬一半切成半圆薄片，一半切碎，和盐、糖拌匀腌制30分钟。所有水果切成2厘米左右见方的丁。酸奶与柠檬酱拌匀，与水果丁拌匀即可。

酸奶水果沙拉营养丰富味道很好，做法：取250毫升冰镇酸奶一盒，加入适量香蕉、芒果、火龙果、圣女果、猕猴桃块，再加入适量蜂蜜即可。

其实这也是非常容易的做法，只要女孩子买一些酸奶摆放在家里面，然后再买一些水果就可以经常吃到自己做的酸奶水果沙拉了。可以自己搭配首先挑出一些自己比较喜欢吃的水果，比如说苹果或者是芒果以及火龙果。

水果沙拉做法如下：食材：黄瓜、圣女果、苹果、炼乳、牛奶、沙拉酱、盐。

制作 将上列各项水果切丁混合后加入沙拉酱拌匀。将拌好的水果沙拉放入沙拉碗中，上面撒上松子仁即可。贴士 至少需四种以上颜色的水果拼盘，要求颜色各异、形状不同。2盛器用玻璃器皿可使造型更加美观。

水果沙拉的做法和材料

水果沙拉做法如下：食材：黄瓜、圣女果、苹果、炼乳、牛奶、沙拉酱、盐。

水果沙拉1制作方法： 用一个不锈钢盒，将水分擦干，将蛋黄放入，用打蛋器抽打起泡，加入色拉油继续抽打搅拌使油和蛋黄完全融和成粘稠状，加入盐、白糖即可。

制作水果沙拉的主要材料以及注意事项如下：酸奶和蜂蜜：要选低脂的品种。高脂酸奶往往太稠，作出沙拉不好看，也与水果的清爽特点不符。

水果沙拉的做法和材料如下：原料：苹果1个、猕猴桃2个、香蕉1个、果冻5个、葡萄干适量、酸奶1瓶。准备苹果香蕉猕猴桃果冻酸奶。苹果、猕猴桃切丁香蕉切片。碗里放入切好的水果倒入酸奶。加入果冻拌匀。

水果沙拉怎么做?

1、步骤一：沙拉食材清洗干净，切好备用；步骤二：这两种食材备用，如果家里有酸奶，用酸奶替代牛奶，沙拉味道更赞；步骤三：先撒去盐搅拌一下，然后加入炼乳，香甜沙拉酱和牛奶搅拌均匀即可。

2、将苹果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽， 切成一寸长三分宽的薄片，放入盛器内拌匀。生菜叶洗净，消毒待用。2在小盘里用生菜叶垫底，上面放拌好的水果片。再将鲜奶油，柠檬汁倒入色拉油沙司内拌匀，浇在水果片上即成。

3、水果沙拉的做法如下：材料/工具：苹果、猕猴桃、香蕉、果冻、葡萄干、酸奶。准备苹果、香蕉、猕猴桃、果冻、酸奶。苹果、猕猴桃切丁香蕉切片。碗里放入切好的水果倒入酸奶。加入果冻拌匀。

酸奶水果沙拉怎么做用什么酸奶啊

1、草莓用盐水泡一会洗净沥出。火龙果用挖球器挖出，菠萝、猕猴桃、草莓切丁。装在盘里。打开明治酸奶。把自带的白砂糖倒进去，用勺子拌匀。浇在水果上面。开吃吧。

2、适合做水果沙拉的酸奶有安慕夕酸奶、莫斯利安酸奶、纯甄酸奶，这三种酸奶都很适合做水果沙拉。

3、水果沙拉的酸奶品种很多，可以用纯酸奶、老酸奶等稠度相对高些的。适量吃酸奶和水果都有瘦身作用的，而且热量低，瘦身效果好，每次做酸奶水果沙拉时，放半杯酸奶，水果放四五样，每样三分之一就好。