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发奶的水果有什么啊?哪些水果吃了能够发奶啊?

红枣如果哺乳期间乳汁不够的话，给宝宝发来的水果可以吃些红枣，红枣的话是一种非常好的水果，可以起到很好的补血健脾通乳的效果。

产妇在哺乳期间如果想用吃水果的方式来帮助自己发奶的话，可以吃一些猕猴桃，橘子山楂之类的，还可以吃葡萄红枣，板栗，桃子，龙眼，荔枝，樱桃和菠萝。

大枣含有含铁，生完孩子缺铁性贫血吃红枣能获得减轻。此外，大枣除开能补血补气外，还能调节孕妇血脉，并让孕妇迅速催乳。

可以发奶的水果还是挺多的，我个人比较推荐以下几种，好吃又便宜！猕猴桃，维生素C含量极高，且富含人体所需的17种氨基酸，拥有“水果之王”的美称。

下奶的食物与水果有花生、黄豆、豆腐、赤豆、丝瓜、苋菜、芹菜、莴笋、番木瓜等，可以多吃木瓜，木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，在极短时间内便可被分解成人体很容易吸收的养分，直接刺激母体乳腺的分泌。

发奶粉水果有木瓜，榴莲，奇异果，橘子，葡萄，红枣等水果。木瓜含有多种维生素和矿物质，更重要的是，它含有一种木瓜素，能直接促进母乳的分泌。

产后吃什么水果下奶快而且奶多

木瓜 1．健脾消食 木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。

青木瓜 青木瓜是非常好的一种崔奶水果，其含有的酶可以很好的提高母乳的产量，同时含有大量的维生素A、B、C、E，都是哺乳期妈妈不可缺少的维生素。杏 哺乳期适当吃一些杏，有利于增加母乳量。

桔子含有具备提升血管壁延展性和延展性的维他命C，孕妇适度吃一些桔子能减轻流血状况。除此之外，桔子也是生完孩子催奶的上品。山楂果 味甘酸，温性。

坐月子期间，常吃这几种水果，或许能帮助下奶，还有助于产后恢复 山楂 山楂是冬季常见的一种应季水果。

故又称木瓜为乳瓜。 产妇产后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜与鱼同炖后食用。虽然奇异果和木瓜都有催奶的功效，但是产妇催奶并不能仅仅靠水果，因为水果催奶效果不是很明显，应该结合自己的情况，多吃些催奶的食谱。

奇异果、橘子、山楂 这些水果都含有大量的维生素和钙，不仅能帮助催奶，还能预防产后出血，尤其是在乳腺管不通畅的时候，它们能帮助产妇更快的分泌乳汁。

吃什么水果催奶

1、要给产妇吃什么下奶效果才会好呢？今天我就给大家介绍几种下奶的食谱供新妈妈参考，希望你们可以成功的完成母乳喂养。

2、青木瓜 青木瓜是非常好的一种崔奶水果，其含有的酶可以很好的提高母乳的产量，同时含有大量的维生素A、B、C、E，都是哺乳期妈妈不可缺少的维生素。杏 哺乳期适当吃一些杏，有利于增加母乳量。

3、奇异果，也被称为是猕猴桃，味甘性冷，含有丰富的维生素C，起到利尿、通乳、解热和止渴的功效，可以增强自身的免疫系统，对剖腹产术后的恢复有很大好处。

4、坐月子期间，常吃这几种水果，或许能帮助下奶，还有助于产后恢复 山楂 山楂是冬季常见的一种应季水果。

5、水果富含维生素和矿物，对不仅可以帮助产妇消化，还能增加乳汁分泌。那么产妇吃什么水果下奶呢？奇异果和木瓜就是不错的选择。

八种下奶水果,什么水果能下奶

红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，可以通乳，使产妇下奶。山楂味甘酸，性温。

产后催奶的水果有：木瓜 ，木瓜的功效包括降压、解毒、消肿驱虫，帮助乳汁分泌，使胸部丰满、消脂等。木瓜的营养成分十分丰富。猕猴桃，猕猴桃的维生素c含量很高，有止渴，解热的功效，还有通乳的作用。

橘子 橘子中含维生素c，维生素c能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产后出血较多，在这时候吃些橘子，将有助于防止产后继续出血。另外，橘核、橘络还有通乳作用，奶水少的产妇可以通过吃橘子来起到下奶作用。

樱桃：产妇可以经常吃一些樱桃，它也很适合喂奶的产妇，因为樱桃的含铁量很丰富，而且是温性的水果，有补气补血、健脾养胃的作用。

吃什么水果可以下奶

1、香蕉，它含有大量的纤维素和铁质，有很好的通便补血的效果，另外香蕉还含有碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养物质，哺乳期宝妈吃香蕉不仅可以增强自身免疫力，同时还可以提高奶水的质量，增强宝宝的抵抗力。

2、大枣除开能补血补气外，还能调节孕妇血脉，并让孕妇迅速催乳。大枣是新鲜水果中最好是的补品，具备健脾活胃、益气养阴津、调节血脉、和解百毒的功效，能够催乳，使产妇下奶。

3、奇异果，也被称为是猕猴桃，味甘性冷，含有丰富的维生素C，起到利尿、通乳、解热和止渴的功效，可以增强自身的免疫系统，对剖腹产术后的恢复有很大好处。

4、产妇产后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜与鱼同炖后食用。还有其它催奶水果： 奇异果 奇异果就是我们平时所说的猕猴桃，猕猴桃的维生素c含量是很高的，不仅有止渴，解热的功效，经常食用还可以增强我们的免疫系统。

能下奶的水果有哪些

产后有以下几种水果都可以帮助催奶：第一，首选就是木瓜，因为木瓜当中含有丰富的维生素，还有各种微量元素，木瓜的木瓜素能够很好地对乳汁分泌进行刺激，从而帮助产妇分泌更多的乳汁用于哺乳。

红枣如果哺乳期间乳汁不够的话，给宝宝发来的水果可以吃些红枣，红枣的话是一种非常好的水果，可以起到很好的补血健脾通乳的效果。

具有催乳效果的水果 木瓜 木瓜中含有能够促进乳腺激素分泌乳汁的木瓜酶，宝妈们在食用木瓜后，不仅能够吸收木瓜中的营养物质，还能够通乳下奶，是哺乳期宝妈们对于水果的首选。

猕猴桃，维生素C含量极高，且富含人体所需的17种氨基酸，拥有“水果之王”的美称。分娩后每日一个猕猴桃（坐月子期间可用热水适当加热），可以促进母体新陈代谢，帮助消化，有通乳、预防便秘的功效。

坐月子期间，常吃这几种水果，或许能帮助下奶，还有助于产后恢复 山楂 山楂是冬季常见的一种应季水果。

榴莲 榴莲适合产后补养身体，具有开胃、促进食欲的功效，其中的膳食纤维能增强蛋白质及肠胃营养吸收。